THE THEORY OF POWER 힘의 원리

WHAT IS THE THEORY OF POWER AND HOW IT IS USED IN TAEKWON-DO

What is power? According to Wikipedia, power means to dominate and control something, the force energy that is able to create a movement or influence international relations or members of society. If so, how do these powers manifest?

I think that the definition of power is the energy to be able to change and make a difference in myself and the people around me. There are both destructive and creative forces in  power and both originate from the same roots. The character of power is the will to flow from a higher level to a lower, with the characteristic to pull in or push away according to the amount of  quality energy manifested. Most of the time we are not aware of our energy condition whether physical, emotional or spiritual.

To begin, let’s review the general theory of physical power. The theory of physical power was discovered by the great scientist Isaac Newton, 17~18 century. With his witnessing an apple falling from a tree he figured out the interaction of gravity, the law of inertia, as well as the law of acceleration and the law of reactionary interaction.

Gravitation (universal law of gravity) is the law of physics that describes gravity between objects with a mass. In classical physics it is described as: All points along a line between two points and their mass have the power to pull each others points and masses. This power is the product of the interaction between mass, proportional to the mass of points and inversely proportional to the square of the distance between the masses. This denotes a formula as follows.

F: the size of the gravity between the two point masses

G: the gravitational constant

m1: the mass of the first point mass

m2: the mass of the second point mass

r: the distance between two points on the mass

The law of inertia is described as the center of the mass of the object staying in a still or constant movement in a direction with a constant speed unless a force changes the status. It is represented in calculus as dv/dt=0 when F=0. 

The law of acceleration is the acceleration of an object with a constant mass and rate of change of momentum proportional to the force inflicted on the object. The direction of the rate of change of momentum will be the same direction of the force inflicted. In mathematical terms, F=dP/dt=dmv/dt or F=mdv/dt=ma. F stands for the force inflicted on an object, m stands for the object's mass, a stands for the object's acceleration, v stands for the velocity of the object and P=mv stands for the physical quantity defined by the object's momentum. 

The law of reaction is defined as follows. When applying a force from object A to object B, object B will react at the same time with an equal amount of force in the opposite direction. If  stands for the force applied to particle a by particle b, it is expressed as .

These four laws of motion: gravity, mass and velocity of an object and acceleration are  what generates the physical power.

However, how do we generate mental and spiritual power? Many people throughout history have spoken of mind power. There is the principle of ShimKiHyulJung(心氣血精) in DahnHak which is the Korean style of yoga based on traditional Korean philosophy. It literally means your mind is where energy goes, the energy is where blood flows and the blood is where matter is created.  And the Buddhist scripture, the HwaEomKyung(華嚴經-the avatamsaka Sutra) talks about IlCheYouShimJo(一切唯心造) which means all things are created only by mind. Also the book “The Secret” which was published in 2008 refers to the Power or Law of Attraction. All of the above are describing the interaction of mind to actual force. Everyone can experience this. If you say loudly to your fingers “grow fingers” or “extend  fingers” with your full attention, you will see your fingers lengthen. We actually live our life every day with these principles without realizing it.

Now, let’s talk about the theory of power in the martial arts field especially TaeKwon-Do. According to the TaeKwon-Do encyclopedia written by General Choi Hong-Hi, the factors of power are reaction force, concentration, equilibrium, breath control, mass and speed. It also  explains how to apply these factors to maximize the power in TaeKwon-Do techniques.

REACTION FORCE

Reaction force is based on the law of reaction mentioned earlier. You can apply this theory to generate the maximum power when you punch or kick. An example of this is the power in a reeled coil spring when released. The spring is released by the momentum power from the reeled coil. In TaeKwon-Do you can maximize power by pulling your right fist to your waist when you punch with the left fist. You can also increase power, for example in the spinning kicks by turning your upper body clockwise followed by turning counter clockwise at the exact moment before you apply the kick.

CONCENTRATION

Concentration power is defined by the ability to apply power to the body parts or targets that you want to use or are focusing on. You can increase this power by increasing mind power with meditation training. You will then improve the ability to defend and offend with this increased concentration power and improve the ability to control any parts of your body freely.  

EQUILIBRIUM

Equilibrium is closely related to one’s center of weight. It relies on the ability to distribute power up and down, back and forth, left and right and in and out of the body. It is a priority in all factors of power and the most important, as 100% effect  of  a technique applied, no matter what the technique is, can be achieved in a balanced state. This balanced state includes dynamic and static balance. This sense of balance can be improved by repeatedly practicing the exact form of a pattern. Also, one needs to study and analyze each component of the pattern to understand the exact function and use of each movement and stance.

BREATH CONTROL

Breathing is essential for life, therefore it should be considered important in all martial arts not only TaeKwon-Do. You can improve strength and vitality through breath control and also recover from fatigue or illness. A person can also protect their body against external impact by increasing the inner pressure power which helps to strengthen the body.  Generally, normal breathing has an equal inhalation and exhalation time period. In TaeKwon-Do, controlled breathing emphasizing short burst exhalation at the moment of impact increases strength and minimizes damage. And while sparring, with constant practice of general breath control, one  can keep the mind calm and quickly recover from fatigue before it becomes an advantage to the opponent.

MASS AND SPEED

When speed is increased, penetrating power will be increased. As Newton's laws of motion explained above, speed is proportional to the increase of mass and acceleration. In other words, in order to increase the speed, the mass and the acceleration must be increased. It is impossible to reduce or increase the body weight in one single moment. So the only way to increase the speed is to increase the acceleration. You can increase the acceleration by  adding gravity to the acceleration. We call this movement the sine wave as seen in the  picture below.

                                        (This picture is from the TaeKwon-Do encyclopedia by General Choi Hong-Hi)

In conclusion, in TaeKwon-Do the reaction force, concentration, equilibrium, breath control and mass and speed are all factors that must be well coordinated to produce maximum power together along with flexible and rhythmic movements. In addition, I believe real power is generated from strong mental and spiritual power which complements the above factors of physical power.  

힘의 원리
힘이란 무엇일까? 위키백과사전에 의하면 힘은 무언가를 제어하고 지배함을 의미하고, 보통 힘(力)은 어떤 일을 해낼 수 있는 능력, 물리학에서 힘(力)은 운동을 일으키는 에너지, 국제 관계에서 힘(力)은 나라사이의 영향력의 행사, 정치나 사회학에서 힘(力)은 사회구성원들 간에 작용하는 권력을 말한다고 정의를 내리고 있다. 그러면 이러한 힘은 어떻게 생성이 되며 발현되어지고 소멸되어지는것일까? 


내가 생각하는 힘의 정의는 나 자신과 내 주위의 사람들과 사물에 영향을 미치어 변화시킬 수 있는 것이라 생각한다. 그리고 힘에는 파괴적인 힘과 창조적인 힘이 있으며 그 뿌리는 다르지 않다. 힘은 쓰임에 따라 파괴적으로 혹은 창조적으로 변하기 때문이다. 힘 자체는 의지다 없다 다만 흐르고자 하는 속성이 있을 뿐이다. 힘의 주인이 누구냐에 따라 힘의 흐름의 방향이 달라지는 것이다. 힘은 세상에 존재하는 모든 것에 내재한다. 그리고 흐른다. 우리는 어느정도의 힘이 우리 안에 내재하고 있는 지 모르고 산다. 또한 어떻게 쓰는 지도 모르면서 그 일부의 힘을 쓰면서 산다. 


힘에는 물리적인 힘과 정신적인 힘이 있다. 먼저 물리적인 힘의 원리를 알아보기로 하자. 물리적인 힘의 생성과 발현, 그리고 소멸을 최초로 과학적으로 풀어낸 사람이 바로 17~8세기의 위대한 과학자 아이작 뉴턴(Isaac Newton)이다. 그는 떨어지는 사과를 보고 중력의 작용을 알아냈으며 관성의 법칙을 비롯하여  가속도의 법칙과 작용 반작용의 법칙을 정리하였다. 


여기에서 관성의 법칙이란 모든 물체의 질량중심은 그 상태를 바꿀만한 힘이 강제로 주어지지 않는 한, 정지 상태를 유지하거나 일정한 운동을 하여 진행 방향으로 일정한 속도로 계속 움직이는 상태를 유지하려는 성질이 있다는 것이다. 미적분학적으로  일때 로 표현할 수 있다.


가속도의 법칙이란 일정한 질량을 가진 물체의 가속도는 가해진 힘에 비례하며 운동량의 변화율은 물체에 가해진 힘에 비례하고 가해진 힘의 방향을 따른다는 것이다. 수학적으로 표현하자면 

  또는 

여기서

•  는 물체에 작용하는 힘이고,
•  은 물체의 질량이며,
•  는 물체의 가속도이고,
•  는 물체의 속도이며,
•  은 물체의 운동량으로 정의된 물리량이다.

이 방정식은 물체에 힘이 가해질수록 운동량은 커진다는 것을 나타낸다.


작용 반작용의 법칙이란 물체 A가 다른 물체 B에 힘을 가하면, 물체 B는 물체 A에 크기는 같고 방향은 반대인 힘을 동시에 작용한다는 것이다. 가 입자 b에 의한 입자 a에 대한 힘이라고 보면, 로 표현할 수 있다.


이러한 세가지 운동법칙에 의하여 힘의 생성에는 물체의 질량과 속도 및 가속도가 밀접하게 관계가 있다는 것을 알 수가 있다.


그러면, 정신적인 힘은 어떻게 생성이 되어질까?
단학의 원리중에 심기혈정의 원리가 있다. 심기혈정이란 마음가는 곳에 기운이 일어나고 기운이 일어나는 곳에 피가 돌고 정이 생긴다는 원리이다. 그리고 불교 경전인 화엄경에 일체유심조라는 말이 있다. 세상사 모든 일은 마음 먹기에 달렸다는 뜻이다. 또한 2008년에 발행된 책 더 씨크릿에서는 the Power of Attraction에 대해 언급하고 있다. 이 모두 말은 다르지만 마음 씀에 따른 힘의 변화를 이야기하고 있다. 실제로 손가락에 집중하고 마음으로 손가락이 길어지길 바라면서 길어져라고 말을 하면 손가락이 길어지는 것을 확인할 수 있다.


이러한 원리들은 알게 모르게 다양하게 우리 생활속에서 적용되어지고 나타나는데 무술분야에서는  어떻게 적용되어지고 나타나는 지에 대하여 태권도를 예로 알아보기로 하자. 최홍희장군이 저술한 태권도 백과사전에 보면 힘의 원리에 대하여 힘의 요소인 반동력, 집중력, 균형, 호흡조절 그리고 속도의 중요성에 대하여 설명하고 몸을 어떻게 활용하여 그 힘을 극대화하는 지에 대하여 기술하고 있다.  


반동력이란 바로 작용 반작용의 원리를 몸의 움직임에 응용한 것으로, 예를 들어 스프링을 감았다가 감았던 힘을 놓으면 순간적으로 강한 힘에 의해 스프링이 풀려지는 것과 같이 돌려차기를 할 때 상체를 살짝 감았다가 풀면서 그 반동력을 돌려차기에 보태어 파괴력을 증대시키는 방법이 있고 또한 오른 주먹을 지를 때 왼주먹을 허리춤으로 당겨 그 반동력으로 주먹지르기의 파괴력을 높이는 방법도 있다.


집중력이란 내가 원하는 부위나 대상에 힘을 실을 수 있는 능력을 말하는데, 이는 명상수련을 통해 정신력을 키워 마음의 이동이 내가 원하는 대로 자유롭게 할 수 있으면 집중력은 커진다.
이러한 집중력의 증대를 통해 팔이든 다리든 어떠한 부위라도 힘의 안배를 자유롭게 원하는 대로 하여 공격과 방어를 펼칠 수 있는 능력을 향상시킬 수 있다.


균형이란 몸의 좌우, 앞뒤, 위아래 그리고 안과 밖의 힘의 분배능력에 따라 좌우되는 것으로 몸의 무게중심 이동과 밀접한 관계가 있다. 그리고 균형은 모든 힘의 요소들 중 가장 우선시 되며 중요한 것이다. 왜냐면 균형잡힌 상태에서라야 어떠한 기술이든 힘이든 안정적으로 100% 효력을 발휘할 수 있기 때문이다. 이 균형에는 동적균형과 정적균형이 있다. 이러한 균형감각은 정확한 동작의 반복적인 틀을 연습함으로써 키울 수가 있다. 여기에는 각 틀들의 동작들을 그 동작기술의 쓰임을 정확히 이해하려는 수련자 각자 스스로의 노력과 분석이 따라야만 한다.


호흡은 우리 삶에 가장 중요한 부분으로써 태권도뿐만 아니라 모든 무술에서 중요시 여겨져야 한다. 왜냐면 호흡을 통해 우리 생명의 가장 근원이 되는 힘, 생명력을 얻을 수 있기때문이다. 그리고 호흡이란 기운을 들이마시고 내쉬는 것으로 여러가지 방법들이 존재하고 있다. 이러한 방법들을 호흡조절법이라 하며 적절한 호흡조절법을 통해 몸과 마음을 치유할 수도 있고 내기를 단단히 하여 외부의 충격에 내부를 보호할 수도 있다. 일반적인 호흡조절법은 들이쉬는 숨과 내쉬는 숨의 시간을 같게 조절하는 것이나 태권도에서 대표적인 호흡조절법은 공격과 방어시에 숨을 짧게 내쉬며 닫아 몸을 강철같이 단단하게 하고 몸 안의 반탄력을 증가시켜 공격시 파괴력을 증가시키고 방어시 반탄력을 증가시켜 피해를 최소화 시키는 것이다. 또한 일반적인 호흡조절법의 꾸준한 연습을 통해 대련시에 평상심을 유지하고 피로를 순간적으로 빠르게 회복하여 상대방으로 하여금 빈틈을 찾을 수 없게 한다.


마지막으로 힘을 증가시키는 요인으로 속도가 있는데 속도가 증가되면 관통력이 증가된다. 앞에서 뉴튼의 운동법칙에서 언급한 것과 같이 속도는 질량과 가속도의 증가에 비례한다. 즉, 속도를 증가시키기 위해서는 질량과 가속도를 증가시키는 것이다. 여기에서 사실상 우리 몸무게는 한정되어 줄이거나 늘이는 것은 불가능하다. 그래서 속도를  증가시키기위해 가속도를 증가시키는 방법을 생각할 수 밖에 없는데 우리가 자체적으로 낼 수 있는 가속도에 중력가속도를 효과적으로 더하여 가속도를 올리는 방법을 생각할 수 있다. 이렇게 해서 만들어진 이론이 싸인웨이브이다.


이상이 태권도 백과사전에 기술된 힘의 원리인데, 내가 생각하는 진짜 힘의 원리는 이러한 물리적인 힘의 원리를 바탕으로 한 정신적인 힘의 원리이다. 정신적인 힘은 모든 물리적인 힘의 주체가 되어 방향성을 만들어내기 때문이다. 방향성이 없는 물리적인 힘은 세상을 혼란에 빠뜨릴 수도 있기 때문이다.